項研究顯示，雖然平板電腦給我們的生產(chǎn)帶來了更多的移動性、便捷性和娛樂性，但它們也同樣給我們的身體健康帶來了巨大傷害。

使用平板電腦的正確坐姿

1.手持置于大腿上方模式（LapHand）

手持沒有使用保護(hù)殼的平板電腦，置于大腿上方，靠手部支撐。

建議使用保護(hù)殼，這樣頭部和頸部的姿勢可以得到有效改善。因為保護(hù)殼能夠提升平板電腦的高度，這樣可以獲得最佳的觀賞角度。

2.保護(hù)殼置于大腿上方模式（LapCase）

將保護(hù)殼放在大腿上，手持平板電腦，設(shè)備依靠保護(hù)殼獲得支撐，從而使設(shè)備與大腿保持最小角度。

正確坐姿：保持頸部筆直，肩部放松，雙臂靠近身體兩側(cè)。

建議：經(jīng)常起來走走并更換姿勢，常休息。

如何在桌面使用平板電腦

3.桌面電影模式（TableMovie）

將保護(hù)殼置于桌面之上，平板電腦依靠保護(hù)殼與桌面保持最大角度。

建議：將屏幕畫面與電腦顯示器或電視機(jī)同步顯示，這樣可以改善頸部姿勢并增大屏幕顯示面積。通過調(diào)整座位或平板電腦擺放的角度，使設(shè)備位于視野之中或稍微偏下一點(diǎn)，這樣可以避免“平板電腦型駝背”。

4.桌面保護(hù)殼模式（TableCase）

將保護(hù)殼置于桌面之上，平板電腦依靠保護(hù)殼與桌面保持最小角度。

建議：如果長期使用，最好使用外設(shè)實體鍵盤替代虛擬鍵盤。請保持上半身直立，并使之獲得很好的支撐。

1較為落伍2因為目前智能手機(jī)的發(fā)展已經(jīng)越來越強(qiáng)大，不僅可以擁有pda手持終端的大部分功能，還擁有更多的應(yīng)用，如社交軟件、視頻播放、游戲等等，更便于攜帶和使用。3某些特殊行業(yè)還會需要使用pda手持終端，比如物流、倉儲、快遞等等，但在一般人的日常生活中，智能手機(jī)已經(jīng)逐漸替代pda手持終端的位置。

不能用平板放王者主頁自拍，需要使用手機(jī)自拍。因為平板電腦的攝像頭通常是在屏幕正中央的上方，拍攝角度不太適合自拍，而且平板電腦比較大，不便于拿在手中自拍。如果需要用平板電腦放王者主頁進(jìn)行自拍，可以使用三腳架來固定平板電腦，但這種方法比較麻煩。使用手機(jī)自拍則更加方便，可以直接拿在手中進(jìn)行拍攝，而且手機(jī)的攝像頭也更適合自拍。因此，要進(jìn)行自拍，建議使用手機(jī)進(jìn)行拍攝。